---
title: Utnyttja ditt friskvårdsbidrag
description: Året börjar lida mot sitt slut och ett nytt är i antågande. Den som ännu inte har plockat ut sitt friskvårdsbidrag kanske ska tänka på att göra det.
---

[Artiklar inom skatt och moms | Tholin ](https://www.tholin.se/artiklar)

# [Utnyttja ditt friskvårdsbidrag](https://www.tholin.se/artiklar/utnyttja-ditt-friskvardsbidrag)

 Skriven av [Lennart Salomonsson](https://www.tholin.se/artiklar/author/lennart-salomonsson) | Dec 6, 2018 5:00:00 AM

Varje arbetsgivare sätter själv gränsen för hur stort friskvårdsbidraget till de anställda ska vara. För att vara skattefritt krävs att bidraget inte överstiger 5 000 kronor per person och år.

Friskvårdsbidraget kan användas till flera olika skattefria motions- och friskvårdsaktiviteter, till exempel massage, träning på gym och olika racketsporter. Från och med 2018 omfattas även liftkort för utförsåkning samt träning med personlig tränare av skattefriheten.

Om det handlar om en enstaka aktivitet, till exempel en massagebehandling eller ett pass med den personliga tränaren, krävs – för skattefrihet – att kostnaden inte överstiger 1 000 kr.

Glöm inte att använda ditt friskvårdsbidrag!

[Visa hela inlägget](https://www.tholin.se/artiklar/utnyttja-ditt-friskvardsbidrag)

```json
{
  "@context" : "http://schema.org",
  "@type" : "BlogPosting",
  "author" : {
    "@type" : "Person",
    "name" : "Lennart Salomonsson"
  },
  "dateModified" : "2026-01-26T11:43:27.846Z",
  "datePublished" : "2018-12-06T05:00:00Z",
  "headline" : "Utnyttja ditt friskvårdsbidrag",
  "image" : {
    "@type" : "ImageObject",
    "height" : 720,
    "url" : "https://147446923.fs1.hubspotusercontent-eu1.net/hubfs/147446923/Imported_Blog_Media/Artikel-se%20upp%20med%20friskv%C3%A5rdsbidraget-2.jpg",
    "width" : 1280
  },
  "mainEntityOfPage" : "https://www.tholin.se/artiklar/utnyttja-ditt-friskvardsbidrag",
  "publisher" : {
    "@type" : "Organization",
    "logo" : {
      "@type" : "ImageObject",
      "height" : 60,
      "url" : "/hs/hsstatic/content_shared_assets/static-1.4092/img/default-amp-logo.png",
      "width" : 60
    },
    "name" : "Artiklar"
  }
}
```